Yoga Senioren

sanftes Yoga auf dem Stuhl

 

max. 6-8 Personen

 Montag 13:30

Sommerpause Juli-September

 

Yoga ist ein bewusster Weg und kann in jedem Alter praktiziert werden. Die Muskelkarft wird durch Yoga wieder aufgebaut und erhalten, was sich positiv auf Wirbelsäule, Gelenke und Selbstsicherheit auswirkt.

Verbesserung des Gleichgewichts, Koordination, Kraft und Konzentration.

Alle  Asanas sind sanft aufgebaut und dank dem Einsatz von Hilfsmitteln für jeden Menschen bis ins hohe Alter umsetzbar.

 

Anmeldung per Telefon 032 530 26 70 / Mail info@ladyfit-lyss.ch