Yoga Senioren
max. 8-10 Personen (beständige Gruppe)
Montag 13:30
Yoga ist ein bewusster Weg und kann in jedem Alter praktiziert werden. Die Muskelkarft wird durch Yoga wieder aufgebaut und erhalten, was sich positiv auf Wirbelsäule, Gelenke und Selbstsicherheit auswirkt.
Verbesserung des Gleichgewichts, Koordination, Kraft und Konzentration.
Alle Asanas sind sanft aufgebaut und dank dem Einsatz von Hilfsmitteln für jeden Menschen bis ins hohe Alter umsetzbar.
Anmeldung per Telefon 032 530 26 70 / Mail info@ladyfit-lyss.ch