Vital 60+

Dienstag ab 22.04.-24.06.25 / 10:00 

noch wenige freie plätze

Neue Kurse ab Herbst

(ab zwei Kursen 20% auf dem zweiten Kurs)

Der Kurs ist geeignet für Frauen, die ihre Beweglichkeit,

Kraft und Koordination erhalten und verbessern möchten.

Es wird mit verschiedenen Hilfsmitteln trainiert: Hanteln, Therabänder, Gymnastikbällen u.v.m.

Wir arbeiten auf drei Ebenen: im Stand, im Vierfüssler  und am Boden; in Rücken-, Seit- und Bauchlage. Abwechslungsreiche Bewegungsformen und Koordinationsaufgaben wechseln sich mit Entspannung und Wahrnehmungsübungen ab.

Mischung aus Pilates, Yoga und Bodyforming

Anmeldung per Telefon 032 530 26 70 / Mail info@ladyfit-lyss.ch