Vital 60+
Neue Kurse ab Januar 2023
Kurs Dienstag 10:00 noch frei Plätze
mid. 6 / max. 12 Teilnehmerinnen
Kurs Montag 14:00 ab 09.01.2023
(Ausgebucht)
(10x CHF 130.00)
Der Kurs ist geeignet für Ladys, die ihre Beweglichkeit,
Kraft und Koordination des Körpers erhalten möchten.
Es wird mit verschiedenen Hilfsmitteln trainiert: Hanteln, Therabänder, Gymnastikbällen u.v.m.
Wir arbeiten auf drei Ebenen: im Stand, im Vierfüssler und am Boden; in Rücken-, Seit- und Bauchlage. Abwechslungsreiche Bewegungsformen und Koordinationsaufgaben wechseln sich ab mit Entspannung und Wahrnehmungsübungen.
Mischung aus Pilates, Yoga und Bodyforming
Anmeldung per Telefon 032 530 26 70 / Mail info@ladyfit-lyss.ch