Vital 60+
Neuer Kurs ab 24. April 2023
Kurs Montag 14:00
(10x CHF 130.00)
Der Kurs ist geeignet für Frauen, die ihre Beweglichkeit,
Kraft und Koordination erhalten und verbessern möchten.
Es wird mit verschiedenen Hilfsmitteln trainiert: Hanteln, Therabänder, Gymnastikbällen u.v.m.
Wir arbeiten auf drei Ebenen: im Stand, im Vierfüssler und am Boden; in Rücken-, Seit- und Bauchlage. Abwechslungsreiche Bewegungsformen und Koordinationsaufgaben wechseln sich mit Entspannung und Wahrnehmungsübungen ab.
Mischung aus Pilates, Yoga und Bodyforming
Anmeldung per Telefon 032 530 26 70 / Mail info@ladyfit-lyss.ch