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Vital 60+

Neue Kurse ab Herbst

Donnerstag 14:00

16.10 - 18.12.25 (10x)

Dienstag 10:00

14.10.-16.12.25 (10x)

noch wenige freie plätze

Kosten: CHF 130.00 

(ab zwei Kursen 20% auf dem zweiten Kurs)

Der Kurs ist geeignet für Frauen,

die ihre Beweglichkeit,Kraft und Koordination

erhalten und verbessern möchten.

Es wird mit verschiedenen Hilfsmitteln trainiert: Hanteln, Therabänder, Gymnastikbällen u.v.m.

Wir arbeiten auf drei Ebenen: im Stand, im Vierfüssler  und am Boden; in Rücken-, Seit- und Bauchlage. Abwechslungsreiche Bewegungsformen und Koordinationsaufgaben wechseln sich mit Entspannung und Wahrnehmungsübungen ab.

Mischung aus Pilates, Yoga und Bodyforming.

Anmeldung per Telefon 032 530 26 70 / Mail info@ladyfit-lyss.ch