Samstags Kurse

09:30 - 10:30

 

Monat Datum Zeit Lektion Instruktorin
März 18.03.2023 09:30

Jump Special

Power Workout auf und mit dem Trampolin

Es werden abwechselnd Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert.

Ein effektives Intervall-Training, das die Fettverbrennung optimal angeregt.

Katrin/Claudia
April 01.04.2023 09:30

M.A.X. SmartAbs

  ein intensives Ganzkörpertraining mit

Durch die Übungsauswahl und -Kombination werden Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert. ein super effektives Training.

SmartAbs Kraft& Koordination für den Bauch- und Core-Bereich trainiert wird.

Sandra
  22.04.23 09:30

Zumba

Tanz-Fitness-Workout bei dem Tänzerische Elemente mit Aerobic Bewegungen kombiniert werden.

zu lateinamerikanischen Thytmen wir der ganze Körper trainiert

Valeria
  29.04.23 09:30

Zumba

Valeria

 

Lektionen finden ab 5 Pers. statt

Kosten: CHF 20.00 pro Lektion

(für Kundinnen Ladyfit gratis)

 

 Anmeldung erforderlich