Schwangerschaft und Rückbildung

 Gerne Begleiten und Betreuen wir Dich,

auch während der Schwangerschaft,

mit einem angepassten Training.

Für die Rückbildung ist es nie zu Spät

 Durch die Schwangerschaft und die Geburt sind,

der Beckenboden, alle Muskeln und Bänder stark beansprucht worden.

Mit gezielten Übungen aus der Pilates-Methode und moderaten Kraft/Ausdauertraining für den ganzen Körper

helfen wir Dir wieder ins Lot zu kommen.

Melde Dich  (frühstens) drei Monate nach der Geburt

zu einem Probetraining an.

Wir stellen Dir ein auf Dich abgestimmtes Programm zusammen.